La saturación por estímulos digitales continuos, notificaciones ininterrumpidas y el consumo acelerado de videos cortos ha propiciado la búsqueda de alternativas recreativas centradas en la atención plena y la desconexión tecnológica. Frente al fenómeno de fatiga digital, la compañía mexicana Selanusa presentó la iniciativa y reto «Del scroll al hilo», una propuesta que exhorta a sustituir periodos pasivos frente a la pantalla del teléfono celular por actividades manuales tangibles como tejer, bordar, hacer crochet o elaborar artesanías.
La pertinencia de esta pausa cobra fuerza ante las estadísticas oficiales del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) y la Encuesta Nacional sobre Disponibilidad y Uso de Tecnologías de la Información en los Hogares (ENDUTIH), que revelan que más del 86% de la población nacional utiliza internet de forma diaria, con un promedio de permanencia que supera las siete horas cotidianas en pantallas, detonando mayores índices de sobrecarga cognitiva, sedentarismo y tensión ocular en jóvenes y adultos.
Especialistas en bienestar integral señalan que las labores manuales con hilos y estambres funcionan como una forma accesible de meditación activa:
«La repetición rítmica de puntadas y la concentración táctil disminuyen los niveles de cortisol, estimulan la motricidad fina y generan una gratificación real al concluir un objeto tangible, contrarrestando la ansiedad derivada del scroll infinito»
, destacaron portavoces de Selanusa, invitando a la comunidad a redescubrir el valor restaurador de crear con las propias manos.
Equipo de redacción
Leave a Reply