Casi cuatro de cada diez mujeres en México presentan deficiencia de vitamina D pese a la radiación solar: Ensanut
Prevalencia clínica, metabolismo óseo y factores de riesgo urbano
A pesar de que México goza de altos índices de radiación solar durante la mayor parte del año, casi cuatro de cada diez mujeres en el país enfrentan deficiencia de vitamina D. De acuerdo con los hallazgos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut) Continua 2022-2024, el 38.5% de las mujeres de 12 a 49 años no embarazadas presentó concentraciones sanguíneas por debajo de los requerimientos fisiológicos óptimos.
Esta paradoja epidemiológica obedece principalmente a las modificaciones en los patrones de vida urbana contemporánea. Aunque la mayor parte del colecalciferol (vitamina D3) se sintetiza cutáneamente mediante la exposición directa a los rayos ultravioleta B (UVB), las actividades laborales, educativas y domésticas transcurren mayoritariamente en espacios interiores cerrados. Asimismo, variables ambientales como la contaminación atmosférica, la nubosidad y el uso continuo de protectores solares limitan la síntesis biológica, identificándose a la Ciudad de México y el Estado de México como zonas de mayor vulnerabilidad.
“Solemos pensar que, por habitar en un país con abundante sol, la vitamina D no es un tema de preocupación médica. No obstante, salir a la vía pública no equivale a exponerse a la radiación de forma suficiente ni eficaz. Conocer los niveles séricos mediante una prueba diagnóstica es el primer paso indispensable para orientar la alimentación y la suplementación adecuada”, puntualizó Carmen Ruiz Monroy, especialista en Nutrición clínica.
En el plano metabólico, el rol de la vitamina D trasciende la mineralización esquelética y la fijación de calcio. La hormona regula la contractilidad muscular necesaria para la locomoción cotidiana y participa activamente en la respuesta inmunitaria innata y adaptativa, por lo que su carencia en etapas formativas, productivas y reproductivas eleva los riesgos de debilidad muscular, osteoporosis prematura y susceptibilidad a infecciones respiratorias.
El Día Mundial de la Vitamina D, conmemorado anualmente el 2 de noviembre por iniciativa de la Sociedad Americana de la Vitamina D y GrassrootsHealth, marca el inicio del periodo de menor radiación en el hemisferio norte. Ante este escenario, la farmacéutica mexicana Medix, a través de su línea terapéutica Histofil®, destacó la necesidad de evaluar los esquemas individuales de suplementación bajo supervisión médica especializada para garantizar dosis terapéuticas seguras.
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